Den første samtale er fortrolig og varer 30 minutter
Du fortæller om din situation og jeg giver dig min vurdering af, om et intensivt coaching retræte er relevant for dig.
Samtalen er et sted at begynde et arbejde med retning og de spørgsmål, du står med i dit arbejdsliv.
Hvem er du?
Du kan have et langt og succesfuldt arbejdsliv bag dig. Du kan være vant til at analysere komplicerede problemstillinger, forstå andre mennesker og træffe vanskelige beslutninger. Og alligevel være styret af mentale og følelsesmæssige mønstre, som du ikke selv er bevidst om.
Mønstre, der kan være grundlagt allerede i barndommen, formet af din families værdier og adfærd, skolegangen, ungdommen … og som stadig påvirker, hvordan du reagerer på konflikter, håndterer autoriteter, sætter grænser, påtager dig ansvar eller vurderer dig selv.
Du kan have levet med disse mønstre hele livet uden at forstå, hvor de kommer fra. Og uden at opdage, hvor meget de stadig bestemmer.
Det er de mønstre, vi går på opdagelse i. For jo større selvbevidsthed, desto større mulighed for at handle frit og bevidst.
Første dag: Fortidens lange arme
Den første dag arbejder vi intenst med din personlige historie. Med de erfaringer og relationer, der har formet dig, og de forestillinger om dig selv, om andre og om livet, som du har taget med dig ind i voksenlivet.
Vi undersøger ikke kun, hvad der er sket i dit liv, men hvordan det har påvirket dig. Hvilke følelsesmæssige reaktioner, forventninger og strategier du har udviklet. Hvad der engang nødvendigt og en god strategi, men som i dag måske begrænser dig.
Det kan være et både krævende og overraskende arbejde. For selv mennesker med stor selvindsigt kan opdage sammenhænge, de ikke tidligere har fået øje på.
Det er her, vi arbejder med at udvikle din selvbevidsthed: Din evne til at genkende dine egne tanker, følelser og reaktionsmønstre og forstå, hvad der ligger bag dem.
Når vi afslutter den første samtale, lader vi arbejdet stå åbent.
Du får aftenen for dig selv. Tid til at være alene med dine tanker, mærke efter og lade det, vi har arbejdet med, fordybe sig. Det er en væsentlig del af forløbet.
Vi haster ikke videre til løsninger, før vi har givet indsigterne plads.
Intensiv coaching retræte er ikke en pause …
… men et dybtgående og krævende arbejde med din selvbevidsthed og din evne til at handle frit, selvstændigt og med større indsigt i dig selv.
Du kan ikke ændre din fortid. Men du kan ændre den indflydelse, den har på din fremtid.
To dage med fuld opmærksomhed
Pris: 19.500 kr. ekskl. moms
Retræten er den mest effektive af mine formater, men også den, der kræver mest af dig.
Vi mødes på Kellers Park ved Vejle Fjord. Her er du væk fra hverdagens krav og får mulighed for at koncentrere dig fuldstændigt om arbejdet med dig selv.
Dag 1
• Kl. 13.00–16.00: Første dybdecoaching
• Resten af dagen: Refleksion, spa, middag og overnatning
Dag 2
• Kl. 9.00–12.00: Anden dybdecoaching
• Kl. 12.00: Du får en ”grab’go”, en sandwich og en flaske vand.
Prisen omfatter begge coachingsamtaler, overnatning, fuld forplejning og adgang til spa. Eventuelle behandlinger betales særskilt.
Inden retræten har vi en telefonisk samtale, hvor vi afstemmer forventningerne og forbereder arbejdet.
Anden dag: Selvstændighed og agency
Næste morgen samler vi trådene og vender blikket mod nutiden.
Nu undersøger vi, hvordan de mønstre, vi har afdækket, kommer til udtryk i dit professionelle liv.
Måske opdager du, hvorfor du bliver ved med at tage et ansvar, der ikke er dit.
Hvorfor bestemte mennesker kan bringe dig ud af balance. Hvorfor du undgår nogle konflikter og opsøger andre. Eller hvorfor du fortsætter med at handle på måder, som du intellektuelt godt ved ikke tjener dig.
Med den forståelse bliver det muligt at skelne mellem fortidens reaktionsmønstre og nutidens faktiske muligheder.
Det er her, vi arbejder med din agency – din evne til at træffe selvstændige valg, handle bevidst og få større indflydelse på eget professionelle liv.
Agency handler ikke om at kunne kontrollere alt, hvad der sker omkring dig. Det vil sige at kunne forholde dig mere bevidst til det, der sker, og vælge, hvordan du vil reagere, men også give dig bedre mulighed for at handle på dine værdier istedet for på andres forventninger.
Her bruger vi mine mange års erfaring med ledelse, magtspil, relationer og professionelle dilemmaer.
Sammen finder vi konkrete løsninger, nye strategier og de beslutninger, du står overfor.
Formålet er ikke at ændre din fortid. Det er at mindske dens ubevidste indflydelse på din nutid, så du får større frihed til at forme din fremtid.
Min tilgang til coaching
Som executive coach med næsten 30 års erfaring hjælper jeg højt præsterende ledere med at navigere komplekse situationer, eksistentielle udfordringer og håndtere presset fra omverdenen, uden at gå på kompromis med deres integritet og autenticitet.
Jeg skaber rum til refleksion og udvikling, der giver modet til at stå stærkt, selv i de mest udfordrende situationer. Jeg specialiserer mig i at støtte ledere i den modne del af deres karriere, hvor behovet for balance mellem præstation og personlige værdier presser sig på.
Mit arbejde trækker på en usædvanlig kombination af dyb forretningsforståelse, psykologisk indsigt og mindfulness. Det betyder, at jeg både kan hjælpe dig med at manøvrere i komplekse magtspil på topniveau og finde indre ro til at træffe bedre beslutninger – selv under stort pres.
Jeg har selv taget rejsen fra “insecure high achiever” til at hvile i både mine succeser og mine fejltrin, og har i dag et arbejdsliv, der er designet præcis som jeg ønsker det.
Jeg forstår derfor, hvor du er, og kan vise dig vejen.
Testimonials
Det intensive coachingforløb gav mig stor indsigt i og omkring mine egne reaktioner og beslutninger i mit professionelle virke som forskningsleder og som akademisk kollega.
Charlottes direkte stil i en omsorgsfuld ramme var en perfekt cocktail for mig, og noget gjorde ondt, men derfor også godt.
Skriveøvelserne gav mig noget at vende tilbage til – sammen med mine og Charlottes noter.
Min varmeste anbefaling herfra!
Et intensivt retræteophold med coaching hos og med Charlotte Mandrup har for mig været hårdt arbejde og livsforandrende på en rigtig god måde.
Som HR chef i en mellemstor organisation er jeg vant til at forstå relationer, forholde mig til komplekse og indimellem konfliktfyldte situationer og at træffe svære beslutninger. Fagligt er jeg vant til at være i det, og jeg fungerer godt, men som person har jeg har aldrig været specielt komfortabel i konflikter, som jeg måske har taget mere ind end jeg burde.
Det, at jeg i et trygt rum og med Charlottes omsorgsfulde insisteren og gode, kloge og indsigtsfulde spørgsmål fik kigget tilbage i tiden, talt om familiemæssige mønstre, værdier og betydningen heraf for min adfærd og mine følelser, har givet mig større selvindsigt og større selvbevidsthed, så jeg i dag på en meget mere ”fri” måde tillader mig at være i fx konfliktfyldte situationer og dermed både på jobbet og i privatlivet oplever mig selv stå stærkere.
Når man som HR chef ofte opfattes som dén, der skal se andre, var det en stærk oplevelse virkeligt at blive set og forstået af Charlotte. Forløbets opbygning og afveksling mellem intensiv coaching, samtale og tid til refleksion fungerede fantastisk for mig.
Jeg kan varmt anbefale Charlotte Mandrup på alle måder.
Læs mere: Sidste udkast
Artikler om ledelse, eksistens og arbejdsliv
Du finder de bedste af mine korte artikler her – hvis du er interesseret at komme længere ind bag min arbejdsform og – filosofi.