Mindfulness med Mandrup

Ro, styrke & lethed til at gøre hvad du ønsker

Nu får du adgang til alle mine tricks og til det fællesskab, der kan hjælpe dig med at få mindfulness ind under huden som en vane du ikke slipper igen. For hvad der svarer til 3 Café Latte om måneden.

Mindfulness er så intuitivt og nemt at lære… faktisk ved du det meste allerede. Men det er svært at holde fast i på samme måde, som de første gange i fitness-centret er en fest, hvorefter de gode intentioner alt for ofte skrider.

Brug koden: Free30 når du melder dig ind og få en måned gratis. Du kan til enhver tid melde dig ud igen.

 Abonnement

Hvad indeholder abonnementet?

Hvad får du ud af Mindfulness

Igennem 8 år samlede vi selvevalueringsdata fra omkring 800 deltagere, der gennemførte mindfulness-kurser. De gode resultater forudsætter daglig meditation og efterlevelse af mindfulness-principperne, men hvis du er villig til det, kan du regne med betydelige forbedringer. Bemærk, at tallene repræsenterer den kortsigtede gevinst. Noget vil gå tabt med tiden, hvis man ikke holder træningen ved lige.

 

et repræsentativt eksempel

Medarbejderhold

Nærvær: 40%

Selvindsigt: 12%

Præstationsklarhed: 34%

Mental spændstighed: 31%

Effektivitet: 18%

Følelsesmæssig kontrol: 35%

Koncentration: 36%

Hvad har meditation betydet for deltagerne

Det  siger deltagerne

Det har flyttet mig mentalt meget meget langt. Jeg er imponeret over hvor stor forskel det har gjort for mig. 

Det har fået mig til at reflektere over mit liv og min hverdag og det har været godt for mig.

Jeg kan bryde hidtidige mønstre og skabe nye

Jeg kan bryde hidtidige mønstre og skabe nye

Abonnementpris og tilkøb

 

Månedsabonnement kr. 129,-

Årsabonnement kr. 1300,-

Tiden er ikke til at forpligte sig økonomisk, derfor kan du uden varsel opsige dit abonnement til udløbet af den periode du har betalt for.

Prisen er sat lavt af hensyn til Covid-19. Den vil blive højere, når/hvis økonomien vender tilbage til noget mere normalt.

Du får en gratis måned for hver deltager du bringer til fællesskabet.

Hvis du ikke har nogen penge, så send en mail til cm@charlottemandrup.com og du får abonnementet uden beregning. Jeg ønsker ikke økonomi skal stå i vejen for at nogen – der har brug for og lyst til at være med – ikke kan være det.

Du kan tilkøbe individuelle samtaler med mig til halv pris af mit vanlige coaching-honorar; nemlig kr. 1900,-.

Du kan også tilmelde dig circles: månedlige, faciliterede online-workshops á 2 timer, hvor vi i mindre grupper drøfter, undersøger og træner et givet emne. Der vil være circles indenfor karriere, ledelse, spiritualitet, hvis interessen er tilstede. Pris: kr. 500,- pr. workshop.

Du kan købe gavekort til venner og familie. enten som måneds- eller årsabonnement.

Brug kontaktformen til højre og skriv hvad du ønsker at tilkøbe.

Om mig & mindfulness

Jeg udgav den første danske bestseller om mindfulness i 2007. Siden da er det blevet til yderligere 3 bøger om mindfulness, træning af mange hundrede ledere på Mindful Leadership programmet, som min virksomhed kørte fra 2007 til 2015, samt foredrag og undervisning af tusindevis af mennesker.

Undervejs mistede jeg nogle klienter, der syntes at nu blev det lige lidt for hippie-agtigt. Måske fordi de fleste af mine klienter kommer fra den meget blå  ende af erhvervslivet: advokater, banker, investeringsvirksomheder, kapitalfonde etc.

Min egen praksis startede i midten af 1980’erne og er aldrig stoppet. Jeg har truffet nogle radikale livsvalg som følge heraf for at sikre en livstil, der levner plads til fordybelse og sansning og det meget rolige liv. Men det behøver du slet ikke gøre. Man kan godt leve et mindfuldt OG travlt liv. Det er bare lidt sværere.

 

Sådan kommer du i gang

Når du har meldt dig ind, modtager du en velkomstmail, der fortæller hvor du finder meditationerne og alle de andre ting, der indgår i dit abonnement.

Kontakt mig

 COMWELL, KELLERS PARK

H. O. WILDENSVEJ 28, 7080 BREJNING
+45 20425628
CM@CHARLOTTEMANDRUP.COM