DVD – Grundkursus i mindfulness

Vil du lære at blive mentalt skarp og præstere bedre privat og professionelt? Gennem mindfulness kan du tage kontrollen over dit sind og adfærd – og blive stærkere og mere effektiv.

Træn hjemmefra

Nu får du eller dine medarbejdere muligheden for at træne mindfulness hjemme i stuen – under professionel vejledning af Charlotte Mandrup. Kurset består af 8 lektioner à 35 minutter, og Charlotte vil give dig en grundig indføring i de syv mindfulnessprincipper, guide dig igennem to forskellige meditationsteknikker samt stille dig en udfordrende øvelse for hvert princip. DVD’en følger og uddyber principperne i håndbogen Mindfulness i hverdagen (2008).

Til coaches, virksomheder m.fl.

Grundkurset er oplagt til coaches eller selvstændige, som ønsker at udvide deres professionelle kompetencer. Pris kr. 1.350,- eller som pakkeløsning inkl. bogen Mindfulness i hverdagen til i alt kr. 1.500,-. Alle priser er inkl. moms og fragt.

Læs mere her

KØB HER: 1.350,- for DVD og 1.500,- for DVD + bog
Grundkurset er også meget velegnet til virksomheder, der ønsker at øge præstation og forebygge stress blandt medarbejderne.

Charlottes coaching var fantastisk. Hun stiller skarpt og præcist ind på det der kræver overvejelser.
Med lige blanding omsorg og skarphed bliver man stillet de rigtige spørgsmål, udfordret på det skal diskuteres.

— Betina Carlsen VP, Supporting Services, IT team