DVD – Grundkursus i mindfulness

Vil du lære at blive mentalt skarp og præstere bedre privat og professionelt? Gennem mindfulness kan du tage kontrollen over dit sind og adfærd – og blive stærkere og mere effektiv.

Træn hjemmefra

Nu får du eller dine medarbejdere muligheden for at træne mindfulness hjemme i stuen – under professionel vejledning af Charlotte Mandrup. Kurset består af 8 lektioner à 35 minutter, og Charlotte vil give dig en grundig indføring i de syv mindfulnessprincipper, guide dig igennem to forskellige meditationsteknikker samt stille dig en udfordrende øvelse for hvert princip. DVD’en følger og uddyber principperne i håndbogen Mindfulness i hverdagen (2008).

Til coaches, virksomheder m.fl.

Grundkurset er oplagt til coaches eller selvstændige, som ønsker at udvide deres professionelle kompetencer. Pris kr. 1.350,- eller som pakkeløsning inkl. bogen Mindfulness i hverdagen til i alt kr. 1.500,-. Alle priser er inkl. moms og fragt.

Læs mere her

KØB HER: 1.350,- for DVD og 1.500,- for DVD + bog
Grundkurset er også meget velegnet til virksomheder, der ønsker at øge præstation og forebygge stress blandt medarbejderne.

”Det, der i særlig grad adskiller Charlotte Mandrup fra andre er, at hun aldrig glemmer forretningen.”

— NIELS BANKE, PARTNER, KAMMERADVOKATEN