DVD – Grundkursus i mindfulness

Vil du lære at blive mentalt skarp og præstere bedre privat og professionelt? Gennem mindfulness kan du tage kontrollen over dit sind og adfærd – og blive stærkere og mere effektiv.

Træn hjemmefra

Nu får du eller dine medarbejdere muligheden for at træne mindfulness hjemme i stuen – under professionel vejledning af Charlotte Mandrup. Kurset består af 8 lektioner à 35 minutter, og Charlotte vil give dig en grundig indføring i de syv mindfulnessprincipper, guide dig igennem to forskellige meditationsteknikker samt stille dig en udfordrende øvelse for hvert princip. DVD’en følger og uddyber principperne i håndbogen Mindfulness i hverdagen (2008).

Til coaches, virksomheder m.fl.

Grundkurset er oplagt til coaches eller selvstændige, som ønsker at udvide deres professionelle kompetencer. Pris kr. 1.350,- eller som pakkeløsning inkl. bogen Mindfulness i hverdagen til i alt kr. 1.500,-. Alle priser er inkl. moms og fragt.

Læs mere her

KØB HER: 1.350,- for DVD og 1.500,- for DVD + bog
Grundkurset er også meget velegnet til virksomheder, der ønsker at øge præstation og forebygge stress blandt medarbejderne.

”Enhver topleder burde i virkeligheden sikre sig adgang til et fortroligt rum med en coach eller anden sparringspartner.”

— JANIE C. NIELSEN, PARTNER, ADVOKAT, REIMER LEGAL